Tur og Fritid Nord

Forbered kroppen din for utendørseventyr

Frances Ratke — Tue, 05 Mar 2024 03:30:00 +0000

Å begi seg ut på utendørsaktiviteter er en spennende måte å holde seg aktiv og sette pris på naturens skjønnhet. Men før du snører på deg turskoene, er det avgjørende å sikre at kroppen vår er i optimal stand, slik at du kan få det meste ut av eventyret ditt. En fantastisk måte å oppnå dette på, er gjennom naprapati-hjelp. Dette er helsepersonell som fokuserer på å identifisere og behandle muskel- og skjelettubalanser.

Hva naprapati egentlig er

Det innebærer å korrigere eller å justere problemer knyttet til bindevev, muskler og ledd. Napaprati er en form for kroppslig terapi. En napaprat bruker praktiske teknikker for å identifisere og behandle ubalanser, med sikte på å gjenopprette fleksibillitet, lindre smerte og forbedre generell velvære. Dette gjør naprapati til et utmerket verktøy for å klargjøre kroppen for fysiske krav.

Hvordan en profesjonell kan hjelpe

En slik helsearbeider forbedrer det generelle velværet ved å behandle muskel- og skjelettproblemer, fremme bevegelighet og lindre smerter. Regelmessig kiropraktorbehandling bidrar til en sunnere livsstil og hjelper folk med å opprettholde en optimal fysisk og psykisk helse i hverdagen.

Trenger du å ta kontakt med en kiropraktor, du kan finne naprapat på nettet. Nettbaserte plattformer kan gi deg en liste over kvalifiserte behandlere.

Dra på golfreise til England

Frances Ratke — Mon, 14 Feb 2022 12:28:18 +0000

Golf-feberen herjer i Norge. Med to nordmenn i PGA-turneen har Norge aldri vært bedre representert. Viktor Hovland herjer i statene og har vunnet to turneringer. I tillegg til dette har han en rekke imponerende topplasseringer. I Norge er golf en relativt liten idrett. Som skinasjon har sommeridrettene i lang tid vært bortprioritert.

Vi har likevel utøvere der ute som representerer landet. Golfen spredde seg som ild i tørt gress og ble raskt en verdensidrett. Uansett hvor du er i Europa eller England, finner du garantert en golfbane i nærheten. Golfreiser øker i popularitet.

En alternativ ferie

Klimaet i Norge gjør det vanskelig å spille golf året rundt. Mange golfentusiaster reiser heller til varmere strøk for å spille. Det er ikke til å unngå at det er bedre klima i for eksempel Spania, USA og Mexico, men golfens røtter stammer derimot ikke derfra. Golf oppstod allerede på 1400-tallet i Skottland, og spredde seg deretter rundt i Storbritannia. Her finner du stolte golftradisjoner, samt en rekke anerkjente baner. Du kan få mer informasjon på nettet dersom en alternativ ferie skulle friste. Engelskmenn er utrolig joviale og behjelpelige, så om du tar valget om å dra på golfreise til England, vil du garantert bli tatt godt i mot.

Moro til tross for dårlig vær

Frances Ratke — Wed, 17 Jun 2020 11:56:10 +0000

Turer ut i naturen er en populær aktivitet for de fleste nordmenn, uansett årstid, og spesielt på ferier! Det er allikevel dager der været rett og slett ikke tillater å være ute, men da er det flott at det er hundrevis av ting man kan finne på inne.Man kan spille brettspill, kortspill, lese en god bok eller pakke seg inn i deilige tepper og kose seg med en spennende film – med eller uten familie og venner. Dersom du liker å gjøre ting selv kan du se på opplæringsvideoer om forskjellige ting, som kanskje til og med kan hjelpe deg med organisering av huset?

Tips til digitale innendørsaktiviteter

Det er innimellom at været setter en klar stopper for de morsomste utendørsaktivitetene, og man kanskje ikke er sikker på hva man vil gjøre, men det finnes allikevel drøssevis av innendørsaktiviteter! Du kan finne på aktiviteter med familien, eller digitale innendørsaktiviteter – dager med dårlig vær er for eksempel spesielt gode dager å prøve lykken med nettspill. Her finnes det massevis av forskjellige alternativer, som nettcasinoer, der du kan satse litt penger for å vinne mye mer! Kanskje du prøver lykken, og tar med deg jackpoten for å kose deg når godværsdagene kommer? Du kan for eksempel prøve dette nettcasinoet.

Innendørsaktiviteter for hele familien

Når regnet pøser ned, eller snøstormen har inntatt landet, blir også barna utålmodige, og man vil kanskje finne på noe sammen hele familien. Dersom du ikke er av den veldig kreative typen, og kanskje sliter litt med å finne på god underholdning, kan du ta en titt på denne linken og få tips til gode inneaktiviteter du kan gjøre med barna! For eksempel kan dere bake, lage telt i stua, finne på teaterstykker eller ha konserter for hverandre. En fin familieaktivitet er alltid brettspill eller kortspill – man kan også lage for eksempel rebusløp eller kryssord man kan løse sammen, og ha det gøy!

På sportsreise?

Frances Ratke — Thu, 08 Nov 2018 08:48:16 +0000

Dersom du liker sport har du mange fremtidige arrangementer å se frem til. Selv om årets sportshøydepunkt, EM i Berlin er over, finnes det en rekke kamper og løp som vil bli minst like spennende. Under har vi samlet noen arrangementer vi tror du som sportselsker vil sette pris på å se live.

Premier League

Sesongen 2018/19 markerer den 27. sesongen av Premier League (https://www.premierleague.com/). Denne engelske turneringen er blant de mest profilerte innenfor sport, og har fans fra hele verden. Kampene spilles rundt om i England på kjente stadioner som Stamford Bridge, Anfield, Old Trafford, Wembley Stadium og London Stadium.Det å se Premier League live er selvfølgelig en stor begivenhet for mange verden rundt. Derfor kan det være vanskelig å skaffe seg både flybilletter, hotell og billetter til disse kampene. Mange sider som GO Sport Travel tilbyr pakkereiser for de som ønsker å se Premier League live, noe som gjør det lett å bestille din neste fotballtur.

Ski-VM 2019

Har du lyst til å se Johannes Klæbo vinne gull live? Da kan du dra til Ski-VM 2019 i Tirol i Østerrike mellom 20. februar og 3. mars. Denne byen har ikke hatt Ski-VM siden 1985, så vi tror dette arrangementet kommer til å bli stort. Vi tror at konkurransene i Tirol kan trumfe Lahtis VM, som var en stor suksess for oss nordmenn.

Tokyo 2020

Tokyo 202 er enda lengre unna, men vi kan ikke gjøre annet enn å glede oss. Dette er de 32. olympiske sommerlekene, og de skal arrangeres i Japans vakre og moderne hovedstad. Disse lekene kommer nok til å bli et av de mest spektakulære vi noen gang kommer til å se. Dagene mellom 24. juli til 9. august kommer til å bli fylt av store sportslige prestasjoner i aller beste klasse. Tokyo skal også arrangere de paralympiske sommerlekene samme år, noe som også er verdt å få med seg.

Internettets betydning i det moderne samfunnet

Frances Ratke — Tue, 29 May 2018 08:50:29 +0000

I dag er vi mer opptatt av og avhengige av tilkobling og kommunikasjon enn vi noensinne har vært tidligere, og internett er det viktigste redskapet vi har i denne sammenhengen. Vi forventer å være tilkoblet uansett hvor vi er, om det så måtte være midt på vidda, eller på en båt langt utenfor kysten. Heldigvis blir nettilgangen bare bedre og bedre, og det er nå slik at selv på det høyeste høyfjellet kan vi snakke med kompiser på andre siden av jorden.Grunnene til at vi ønsker denne typen tilkobling er mange, og mye handler selvsagt om kommunikasjon. Det er ikke lengre slik at familie og venner alltid befinner seg i nærheten, og vi ønsker selvsagt å ha kontakt med dem til tross for at vi ikke møter dem så ofte. For å være sosiale ønsker vi tilgang til apper som lar oss tekste med andre, men også video- og telefonsamtaler som krever en god del mer av tilkoblingen.Også når det kommer til underholdning har vi blitt mer. Uansett om det gjelder streaming av TV-serier og musikk, eller vi trenger kjapt internett for å kunne spille på vårt favoritt-nettcasino, så er vi avhengig av at nettet er både raskt og presis. Det er lite som er mer irriterende enn å gå glipp av et viktig øyeblikk i favorittserien, eller at spillet stopper midt i et gratisspinn på den beste spilleautomaten. Dette presser også leverandørene av mobilt internett til å stadig bygge ut sine tilbud, både for å gjøre tilkoblingene sterkere, men også for å gjøre dem tilgjengelig i stadig mer grisgrendte strøk.Slik det ser ut nå er det ingen bremsing i internettilbudet, og vi ser for oss at om noen år så har vi tilgang til det aller meste, uansett hvor vi er og hva slags type telefon eller nettbrett vi har.

Aktiviteter for dager med dårlig vær

Frances Ratke — Mon, 23 Apr 2018 13:19:21 +0000

Ut på tur, aldri sur. Du har sikkert hørt dette uttrykket, men det er faktisk mulig å være blid og glad innendørs også. Jo, visst kan det være deilig når vinden river og sliter i regnjakka, men den som aldri unner seg å nyte livet inne når det herjer som verst ute, har virkelig gått glipp av noe. De dagene været slett ikke inviterer til utendørsaktiviteter, finnes det fortsatt mye å fylle tiden med.Boka er en klassiker det kan være lett å glemme. Det opplagte og noe klisjéaktige tilbehøret pledd og kakao kan absolutt trekke opp totalopplevelsen, men det er fullt mulig å lese en bok uten å innta så mye som en enhet varm drikke. Fryser du ikke, kan du la pleddet ligge, også. Det du imidlertid trenger, er en bok. Om det skulle skorte på den fronten, kan det være nyttig å vite du kan lese nesten alle norske bøker utgitt før 2000 gratis på Nasjonalbiblioteket sin hjemmeside. Om du virkelig begynner å miste motet, og tankene så smått vandrer mot varmere og snillere himmelstrøk, fins det også en løsning. På nettcasino kan du matche dramatikken ute, og (med en stor dose flaks) finansiere neste sydentur. Norsk Nettcasino viser vei i utvalget, slik at du kan bruke tiden på spill snarere enn på å lete etter casino. Innendørsaktiviteter trenger heller ikke være stillesittende. Har du en ledig vegg kan du eksempelvis teste håndståendeferdighetene: Sett hendene i gulvet foran veggen, spark fra og se hvordan det går. Om du på forhånd vet at dette forslaget blir i overkant akrobatisk for din kropp eller dine evner, finner du forberedende øvelser du kan gjøre på YouTube. Alternativt har YouTube også helt håndståendefrie øvelser, som yogatimer, HIIT-økter hvor du utelukkende jobber på gulvet, eller tradisjonelle styrkeøvelser.

Spill med dyr i fokus eller som tema

Frances Ratke — Fri, 04 Nov 2016 08:16:36 +0000

Fra en søt katt, en vennlig hund eller til en glupsk bjørn – alle blir vi jo påvirket av dyr! Katter, kenguruer, edderkopper, frosker, og til og med mennesker: vi er alle dyr i hjertet, og hva er morsommere enn spill med dyr som tema? Vi har tatt en titt på de morsomste spillene akkurat nå, hvor dyrene spiller hovedrollen!

Populære spill

De spillene som blir raskest populære hos et online casino har gang på gang vist seg å være hvor dyr er representert i en eller annen form. Det er også veldig lett å forstå hvorfor så mange online spilleautomater bruker dem i hovedrollen. De er sjarmerende, de er morsomme og spillene har ofte en veldig høy omsetning, som igjen gir store utbetalinger. Et herlig spill med ville dyr, er spilleautomaten Wild Animals. Dette spillet minner litt om en flott naturdokumentar, og en spennende safari ute i jungelen. Finn ditt nettcasino hos Norgekasino, slik at du får den beste velkomstbonusen og tilgang til flere av bransjens beste spilleautomater med dyr som tema.

Puppies

Et spill som absolutt vil sjarmere spilleglade nordmenn er Puppies. Dette handler selvfølgelig om hundevalper, menneskes beste venn og her er mange av de mest populære hunderasene representert. Spillet er engasjerende, har flotte og morsomme bilder, men også en god bonus som utløses stadig vekk.

Cats

Om du liker hunder eller katter best spiller egentlig ingen rolle. Det finnes så mange gode spill for begge, men er du en katte-elsker, bør du absolutt sjekke ut spillet Cats. Her er alle kattedyrene samlet i et og samme spill, alt fra store løver til små søte kattunger. Dyrene spiller også en stor rolle i tegneserier og her er det mange spennende spill å velge mellom. Sjekk derfor ut både Flying Pigs og Lucky Angler, som begge garantert vil få deg til å le.

Fantastisk naturfotografering i Norge

Frances Ratke — Mon, 08 Feb 2016 12:06:34 +0000

Norge er en fantastisk destinasjon for alle som er interessert i naturfotografering. I landet vårt finner man vill og vakker natur, vekslende omgivelser og et yrende dyreliv. Det er også gode kontraster i naturen som speiles eksepsjonelt godt på bilder.Når man skal ta naturfotografier er det svært viktig å tenke på motivet: hva er det man egentlig forsøker å ta bilde av? I Norge er vi så heldig at ved en tur ut i naturen kan de mest fantastiske bildene ganske enkelt dukke opp foran oss. Men man må likevel tenke over kombinasjonen av lys, form og komposisjon av bildet for å virkelig lykkes. Man ønsker enkle bilder med flotte kontraster, både når man tar bilde av dyr og når man tar bilder av mennesker.Etter en tur i den norske naturen sitter man gjerne igjen med et helt minnekort fylt med fantastiske bilder. Noen er sannsynligvis også bedre enn andre, og noen er så flotte at de bør vises frem. Da kan det være et godt tips å forstørre bildet og sette det i en ramme. Dette tilbyr en rekke fotobutikker på nettet. Fotografier som man har tatt selv gjør seg virkelig bra hjemme i enhver stue – og blir et supert tema å snakke om for gjester.I Norge har vi flere fantastiske fotografer som har dedikert fotograferingen sin til å formidle norsk natur og spennende dyreliv. Én av dem er Audun Rikardsen som vant naturfotografenes Oscar i oktober 2015. Tromsømannen vant i kategorien for beste portefølje, og viste til en fantastisk serie bilder av hvalross, ørn, ørret, knølhval, spekkhogger og sel – som på strålende vis formidler den norske naturen. Han har klart å komme tett innpå dyrene og skapt tillit hos dem for å få de strålende resultatene.

Vakre natursteder å besøke i Europa

Frances Ratke — Tue, 09 Sep 2014 12:25:43 +0000

Europa er et veldig variert kontinent, også landskapsmessig. Derfor kan alle naturentusiaster finne det perfekte reisemålet. Dersom man liker fjell, er Alpene eller Dolomittene vakre områder å besøke. Begge disse fjellområdene har mange turstier. Fjellområdene i Sveits er spesielt populære blant turister, men i land med Alper finnes det oppmerkede stier. Hvis man liker strand og kyst, finner man også det i rikelig monn, både nord og sør i Europa. Mange av Europas kystområder er svært vakre, som Adriaterhavet, Algarvekysten og norskekysten. Europa har også mange spennende øyer; fra de varme øyene i Middelhavet, til Azorene og Island. Island kan by på både vulkaner, varme kilder, fossefall og store sletter. Her kan man oppleve naturkreftene på nært hold. På Azorene finnes et spennende landskap med vulkanske formasjoner og et rikt marint dyreliv. Færøyene er også et svært vakkert sted. Der finner man blant annet innsjøen Sorvagsvatn. Det ligger mange vakre øyer utenfor Skottland og England, og de greske øyene har lenge vært et av de mest populære reisemålene i Europa, ikke bare på grunn av strendene, men også på grunn av øyenes vakre natur.Toscana i Italia er berømt for viner og for det vakre landskapet. Regionen betegnes ofte som et av de vakreste områdene i Europa. Italia har også mange andre landskapsområder, fra kyst til fjell, som er verdt å besøke. Bordeaux i Frankrike er et annet berømt vindistrikt med en særpreget og vakker natur. Tulipanmarkene i Nederland er et vakkert skue i slutten av april og begynnelsen av mai.

Morsomme spill med dyr og natur som tema

Frances Ratke — Wed, 03 Sep 2014 10:24:56 +0000

Dyr og natur er populært blant de fleste, og i dag finnes det mange spill som har nettopp dette som tema. Dyrespill kan være søte og morsomme, eller de kan være spennende og utfordrende. Spillene finnes for alle aldersklasser, og handler om alt fra ville dyr, til hunder og katter som skal kles opp og pyntes til utstilling. Dyrespill er en sikker vinner hos jenter, men mange voksne er også glad i dyr. Det er ikke så rart, for et dyr kan være en svært god venn.Spillespill.no har mengder av gratis spill, også svært mange dyrespill. Her finner man både morsomme og kule dyr, fra insekter til hester og hunder, og man kan prøve seg på mange typer spill på én og samme nettside. Spillegratis.com har masse spill med dyr som tema. Hos gratisspill.no er dyrespillene inndelt i ulike kategorier, og det er mange å velge blant. Dyrespill.no er en annen morsom side for dyreelskere.Mange kasinospill har også dyr som tema. Noen ganger er dyrene snille og sjarmerende, mens i andre spill er dyrene ville og farlige. Noen dyrespill kan også være komiske. Hos Betsafe, kan man spille spill som Raging Rhino, Photo Safari og Foxin Wins. Dyr er hovedkarakterer i alle disse spillene, og spillene kan spilles både gratis og med ekte penger.My free zoo er et gratis nettleserspill der spillerne skal ta seg av dyrene i en dyrepark. Jo lykkeligere dyrene er, desto flere besøkende kommer til parken. Man kan oppgradere området med inntektene, og man kan snakke med andre spillere i forumet. Flash games spot har også et stort utvalg av dyrespill. Denne siden bærer preg av at den er oversatt med automatisk oversettelsesverktøy, derfor har noen av spillene rare navn. Men spillene er likevel morsomme og underholdende.